Você receberá uma planilha via WhatsApp ou e-mail, contendo o protocolo de treino mais seus treinos montados com figuras para melhor entendimento dos exercício.
Cartão de crédito/débito, pix ou á vista. As duas últimas opções você deverá marcar sua consulta pelo WhatsApp e efetuar o pagamento.
Entrar em contato pelo WhatsApp para que possamos agendar os dois serviços.
Os treinos poderão ser enviados por vídeos para um feedback mais assertivo.
Entre 4 à 6 semanas.